Sempre hem de tenir una vida sana per tenir un demà millor. Bé, la majoria de nosaltres comencem el dia amb una tassa de cafè. No obstant això, poc sabem que el te verd és una de les begudes més saludables que necessita el nostre cos. El te verd es considera el més beneficiós ja que és el tipus de te menys oxidat quan es processa. Com a tal, és molt necessari que comencem el nostre dia amb una tassa de te verd.

Parlant dels beneficis per a la salut del te verd, en tenim un munt. El te verd ve ple d'antioxidants i nutrients que són realment bons per a la nostra ment i el cos.

Aquí anem a enumerar 10 beneficis per a la salut que podem tenir bevent te verd cada matí.



10 beneficis per a la salut de prendre te verd al matí

1. El te verd redueix el colesterol

Es diu que el consum de verd redueix els nivells de colesterol al cos, gràcies als seus antioxidants. Segons la investigació de l'American Journal of Clinical Nutrition, la ingesta de te verd redueix el colesterol total, que inclou el LDL (colesterol dolent) a la sang fins a 2,19 mg/dL notablement. A més, és interessant saber que el te verd no va tenir cap impacte sobre el HDL (colesterol bo).

2. Prevé les càries i les càries

La ingesta de te verd ajuda a prevenir les càries i les càries, gràcies als seus compostos bioactius plens de propietats antibacterianes que impedeixen la producció de bacteris i àcids.

3. Ajuda a la pèrdua de pes

Per a aquells que pateixen problemes de pes addicional al voltant de la cintura i la panxa, la ingesta de te verd pot ajudar a perdre aquests quilos de més. Amb el consum de te verd, un pot desfer-se d'aquest greix addicional del cos.

4. El te verd és bo per a la pell

El consum de te verd us pot allunyar dels primers signes d'envelliment. El te verd conté propietats antioxidants i antiinflamatòries que són excel·lents per a la teva pell.

5. El te verd ajuda a prevenir la diabetis tipus 2.

Amb l'augment dels casos de diabetis tipus 2, es necessita alguna manera natural de prevenir-la. La ingesta regular de te verd ajuda a reduir la sensibilitat a la insulina juntament amb la disminució dels nivells de sucre en sang, la qual cosa augmenta les possibilitats de ser una víctima diabètica.

6. El te verd ajuda a combatre certs tipus de càncer

Tots sabem com de greu sona el càncer fins i tot per escoltar el nom. El consum de te verd pot ajudar a combatre certs tipus de càncer com el relacionat amb el ronyó, l'estómac, la boca, el pàncrees i les glàndules mamàries.

7. El te verd enforteix els ossos

Segons alguns estudis, la ingesta de te verd pot ajudar a estimular la mineralització generant així la formació òssia. Els ossos s'enforteixen prenent te verd que pot ser útil contra l'osteoporosi.

8. El te verd ajuda a cremar greixos

El te verd augmenta la crema de greixos, cosa que augmenta el flux sanguini. Amb això, el bombeig del vostre cor es produiria a un ritme normal i, per tant, el vostre sistema corporal també funcionaria amb normalitat.

9. El te verd millora el funcionament del cervell

El te verd conté cafeïna que ajuda a sentir-se més energètic i també a millorar el funcionament del cervell juntament amb la productivitat i l'estat d'ànim.

10. El te verd actua contra la inflamació

El te verd conté flavonoides que ajuden a combatre la inflamació del cos. El te verd també ve ple de propietats antibacterianes, antifúngiques i antivirals, lluitant així contra la inflamació.

Per tant, si no heu tingut te verd durant tots aquests dies, comença a prendre la teva tassa de verd immediatament!