A tots els llaminers que hi ha, quantes vegades al dia tens ganes de menjar una barra de xocolata?





Com a amant de la xocolata, és difícil treure't de la ment un desig de sucre. I un cop hagueu desenvolupat el gust per la xocolata negra, no hi ha marxa enrere. El gust agredolç d'aquesta xocolata, quan es desfà a la boca, us fa una passejada segura. Comences fent un petit mos i t'acabes menjant una barra sencera.



I si et diem que la teva xocolata negra preferida té molts beneficis per a la salut? Sí, ho heu sentit bé. La xocolata negra està carregada de beneficis per a la salut (Et tempta a assaborir-lo encara més, eh?)

Beneficis per a la salut de la xocolata negra

Benvolguts amants de la xocolata negra, deixeu de sentir-vos culpables per menjar massa xocolata negra, perquè us beneficiarà de diverses maneres. Aquests són els beneficis per a la salut de menjar-lo:



  1. Carregat d'antioxidants

La xocolata negra està plena de compostos orgànics que funcionen com a antioxidants. Molts investigadors ja han establert que menjar xocolata negra elimina totes les toxines del cos. En moltes proves, s'ha demostrat que conté més antioxidants que les fruites com ara nabius, baies d'açaí, etc.

  1. Funció cerebral millorada

Si teniu problemes per mantenir-vos concentrat, un tros de xocolata negra millorarà la vostra concentració. Molts estudis han suggerit que menjar xocolata negra millora el flux sanguini al cervell. No només això, sinó que assaborir aquestes postres també millora la teva fluïdesa verbal. La xocolata negra és un excel·lent estimulador del cervell. La xocolata negra també augmenta la funció cognitiva del cervell.

  1. Millora del flux sanguini

A més de millorar l'atenció i la concentració, la xocolata negra també millora el flux sanguini. El seu consum estimula el revestiment de les artèries per produir més òxid nítric. En una altra investigació, la xocolata negra redueix la pressió arterial, per tant una alternativa saludable per a les persones que pateixen hipertensió.

  1. No hi ha més risc de patir malalties del cor

Un tros de xocolata negra no només serveix de delicia per a les vostres papil·les gustatives, sinó que també us proporciona un cor sa. La xocolata negra inclou compostos que treballen junts per protegir contra l'oxidació de LDL. Així, si consumeixes aquesta xocolata a la llarga, mantindràs a ratlla tota mena de malalties del cor.

  1. Pell sana i feliç

Els problemes de pell són un gran problema entre homes i dones. Menjar xocolata negra afavoreix la salut de la pell. Segons un estudi, la xocolata negra conté flavanols que ajuden a la teva pell a reflectir la llum ultraviolada, fent-te menys exposat a les cremades solars. A més d'això, el seu consum també millora el flux sanguini a la teva pell i augmenta la seva densitat i hidratació. La xocolata negra és la clau per a una pell més suau.

  1. Un millor estat d'ànim

Res serveix per combatre l'estrès millor que menjar una barra de xocolata negra. Quan pregunteu als vostres amics sobre el seu menjar còmode, moltes persones respondran les postres de xocolata negra a l'uníson. La xocolata negra ajuda a relaxar els vasos sanguinis del cervell. Aquesta activitat allibera serotonina i accelera el teu estat d'ànim. Ara ja saps què menjar quan et sentis trist o irritat!

  1. Bona Salut Bucodental

Un dels beneficis més sorprenents de menjar xocolata negra és que aquesta xocolata és bona per a la teva salut bucal. Conté teobromina. Aquest component ajuda a combatre les càries. A més, el consum regular de xocolata negra també combat els bacteris que perjudiquen la vostra salut dental en general. Pot ser que aquest remei no substitueixi la cura bucal, però almenys no hauríeu de renunciar a menjar-lo per mantenir les dents i les genives sanes.

  1. Resistència a la insulina controlada

L'ingredient principal de la xocolata negra és el cacau. És molt beneficiós per a tots els pacients diabètics. El cacau pot augmentar la sensibilitat del cos a la insulina. Aquesta propietat de la xocolata negra redueix els nivells de sucre, reduint així el risc de diabetis tipus 2. Si sou diabètic, menjar xocolata negra amb moderació no només calmarà els vostres desitjos, sinó que també us ajudarà a gestionar millor la vostra malaltia.

  1. No més tos

Potser haureu escoltat gent que us deia que no mengeu res dolç quan pateixis tos i refredat, però menjar xocolata negra contradiu aquesta opinió. A més de prevenir les càries, la teobromina de la xocolata negra també ajuda a controlar l'activitat que desencadena la tos a la part del cervell. La investigació popular va suggerir que menjar un tros de xocolata negra durant la tos és més eficaç que tenir codeïna.

  1. Gran valor nutricional

Mantenint tots els teus desitjos de dolços separats, els xocolates negres tenen un valor nutricional increïble. I si trieu una varietat de xocolata negra rica en cacau, esteu optant per alguna cosa extremadament nutritiva. Una barra de xocolata negra de 100 grams inclou un 70-85 per cent de cacau, i el seu consum us proporciona 11 grams de fibra, coure, magnesi, ferro, coure, zinc, fòsfor i manganès. La xocolata negra també inclou una varietat de greixos saturats, monoinsaturats i poliinsaturats.

  1. Beneficiós per a dones embarassades

Saps que la xocolata negra té molts beneficis per a les dones embarassades? El creixement del fetus és un procés complex i requereix infinitat de minerals i vitamines. Menjar xocolata negra cada dia ajuda a una dieta adequada per a l'embaràs. El consum de 30 grams de xocolata negra t'aporta una bona quantitat de ferro, magnesi, zinc i altres nutrients saludables. Benvolgudes futures mares, és un bon moment per demanar xocolata negra i satisfer els vostres desitjos.

  1. No més rampes menstruals

Sovint pateix rampes greus durant la menstruació? Els teus períodes són dolorosos del normal? El PMSing et fa de mal humor? En cas afirmatiu, menjar xocolata negra us alleuja tots aquests problemes. Com que elimina l'estrès i augmenta l'estat d'ànim, la xocolata negra t'ajuda a mantenir la calma. Al costat d'això, els ingredients d'aquesta xocolata treballen junts per ajudar-vos a lluitar contra els rampes de període extrems. La propera vegada que us sentiu malament durant el vostre període, agafeu la vostra xocolata negra preferida i gaudiu-ne.

Els xocolates negres són deliciosos, saludables i el millor remei per a molts problemes de salut. Podeu explorar diferents sabors de xocolata negra i assaborir-los al vostre gust. Aleshores, per què et sents culpable quan pots sentir xocolata? Demana ara el teu sabor preferit.

Per obtenir més informació sobre salut, alimentació, bellesa i estil de vida, manteniu-lo connectat.