Felicitats per un nou any i una altra oportunitat per fer-ho bé .

Saps quina hora és ara que s'acaba l'any? És la nit de Cap d'Any, i saps quina és la cosa més habitual que fem? Prendre propòsits per al nou any . Entenem que fer els propòsits d'Any Nou és fàcil, però es mantenen? És bastant desafiant.



Hem vist que moltes persones han aconseguit mantenir els seus propòsits d'Any Nou i assolir els seus objectius. Perquè són coherents en el que volen. No importa si es tracta d'obtenir millors notes, mantenir-se en forma o qualsevol altra cosa.

Ens adonem del difícil que és mantenir-lo. Segons els estudis, moltes persones abandonen els seus propòsits d'Any Nou en només dues setmanes. No vols ser una d'aquestes persones, oi? No et preocupis, t'hem cobert.

Com fer (en realitat mantenir) els propòsits d'Any Nou

Has fet algun propòsit d'Any Nou? Agafa el teu bloc de notes i torna a fer-ho. Per què? Com que de vegades ens fixem objectius que són impossibles d'executar alhora, hem de jugar intel·ligents aquesta vegada. Deixa'ns ajudar-te a assolir els teus objectius.

1. Aquest any ‘Be Specif i C'

Per prendre i mantenir els vostres propòsits d'Any Nou, el primer pas és ' sigues específic ‘. Molta gent escriuria, jo vull bones notes, i tothom ho fa, però quin número vols?

Com a resultat, és preferible ser específic. Vull obtenir un 85 per cent a la meva propera prova, per exemple. D'aquesta manera, sabràs exactament què vols, i ser particular t'ajudarà a veure les coses amb més claredat i precisió. No estàs d'acord?

2. Centra't en un objectiu a la vegada

Sens dubte, tenim una llarga llista d'objectius per aquest any. Saltar a tot alhora, en canvi, pot confondre't i portar-te a renunciar. Feu una llista del que voleu aconseguir primer i, a continuació, manteniu-ho fins que ho hàgiu aconseguit.

Prendre massa alhora pot ser estressant. Aconseguir un únic objectiu pot augmentar la vostra confiança en vosaltres mateixos, cosa que us permetrà tenir un millor rendiment en un altre objectiu que us hàgiu proposat. Per tant, centreu-vos en un objectiu alhora.

3. Comenceu a planificar immediatament

La majoria de nosaltres creiem que farem els nostres propòsits d'Any Nou a l'últim moment, que és on ens equivoquem. No pensis en les teves ambicions a l'últim minut; necessitareu temps.

Si espereu fins a l'últim moment, serà la vostra mentalitat particular d'aquell dia. És per això que, si et prens el temps per construir la teva llista, seràs més probable que t'hi atengues perquè conté objectius que voler . No pel que tenia al cap en aquell moment.

4. Tingueu fe en vosaltres mateixos

L'aspecte més crític per mantenir la vostra resolució d'any nou és creure en vosaltres mateixos. No deixis que els teus fracassos del passat et facin retrocedir. Creu en tu mateix, creu que pots fer-ho millor i creu que pots aconseguir-ho.

No et limitis. Tot és possible si creus en tu mateix . Ets més valent del que penses i tens més talent del que et penses.

5. Fes de les teves resolucions un hàbit

Què podria haver-hi millor que convertir els vostres propòsits en un hàbit? No et rendeixis, aquesta és la resposta més senzilla. Quan no aconseguim els nostres objectius ni tan sols un sol dia, sovint ens rendem. Per exemple, si dius: 'Estudiaré a les 11:30' i són les 11:35, pots posposar que ara que ha passat el temps, estudiaré a les 12:00. Si us plau, no ho feu.

Has de ser constant; si ets coherent, els teus objectius es convertiran en un hàbit. I si es converteix en un hàbit, sens dubte ho faràs.

Per tant, esperem que pugueu mantenir el vostre propòsit d'Any Nou i trencar la cadena del fracàs. Has pres la decisió d'Any Nou per ser més feliç? Per concentrar-se en el teu jo interior? Enamorar-te una mica més de tu mateix?

Aquest any, no oblidis cuidar-te. Deixa anar tota la negativitat i permet que la positivitat entri a la teva vida. Que tingueu un gran any per endavant!