Amb tantes tendències de bellesa que entren i surten, tenir cura de la teva pell pot ser difícil d'encertar. Una varietat de productes de diferents marques, una multitud de tractaments facials i tractaments cosmètics poden dificultar la selecció d'un i tenir la millor cura de la teva pell. Però no us preocupeu! Alguns dermatòlegs de les xarxes socials estan intentant facilitar-vos les coses, educant-vos sobre què optar i què abandonar.





Recentment, un dermatòleg certificat per la junta, Whitey Bowe, MD, va compartir el seu règim de ciclisme de la pell de quatre dies a TikTok, que es va convertir en el tema més tendència entre tots els fanàtics de la cura de la pell. Segons ella, el ciclisme de la pell és una manera eficient de repartir els teus actius i mantenir la teva pell ben cuidada a la llarga.



Feu-nos saber tot sobre el ciclisme de la pell i si val la pena provar aquesta tendència o no.

Què és el Skin Cycling?

Skin cycling és un règim de cura de la pell creat pel Dr. Whitey Bowe. Ella l'anomena un enfocament holístic per tractar la teva pell i mantenir-la flexible. Segons ella, el ciclisme de la pell fa dues coses principals. En primer lloc, ajuda a prevenir la irritació i, en segon lloc, t'ajuda a treure el màxim profit dels teus potents productes actius.



El ciclisme de la pell no és només per a aquells que tenen pell sensible. Encara que puguis tolerar actius més intensos, farà que la teva pell sembli impecable i brillant.

Què inclou el Skin Cycling?

El cicle de la pell és un cicle de quatre dies. Bowe no fa cicles per a la cura de la pell al matí. Manté el seu règim AM consistent. Però quan cau la nit, es pren molt seriosament el ciclisme de la pell i realitza els següents rituals.

Nit 1 – Exfoliació

Per començar la teva rutina de cicle de la pell, el dermatòleg recomana utilitzar algun tipus d'exfoliació. Podeu triar exfoliants físics, sèrums AHA i altres productes similars.

L'exfoliació t'ofereix una brillantor immediata i ajuda a preparar la teva pell per treure el màxim profit dels altres passos d'aquesta rutina de cura de la pell. L'exfoliació elimina la capa de pell morta de la cara, facilitant així que els actius posteriors penetrin millor a la pell.

Nit 2 – Retinol/Retinoides

El segon pas en aquest règim de cura de la pell inclou l'aplicació de retinol. Hi ha molts beneficis del retinol. Ajuda a reduir les línies fines, alleuja les taques fosques i unifica el to de la pell. El retinol també ajuda a promoure una renovació més ràpida de les cèl·lules de la pell.

L'ingredient és una mica bullit, i és possible que sentiu una sensació de picor durant les primeres aplicacions. T'aconsellem que explores un ventall d'opcions per triar la que s'adapti al teu tipus de pell. El retinol es presenta en diferents concentracions, de lleu a fort. Alguns també inclouen altres fórmules més suaus com l'àcid hialurònic, les ceramides i altres elements adequats per a pells sensibles.

Nits 3 i 4 – Recuperació

Les dues properes nits de ciclisme de la pell són nits de recuperació.

Bowe us aconsella que eviteu els àcids exfoliants, els retinoides o altres ingredients potencialment irritants en aquestes nits. Tot el que heu de fer és nodrir la barrera de la pell amb l'ajuda d'ingredients com l'oli de llavors de gira-sol, l'oli de jojoba, l'àcid hialurònic, la glicerina i l'àloe vera.

Adhereix-te a tots els ingredients suaus que tenen l'únic propòsit d'hidratar la teva pell.

Repetiu el cicle

Després de completar el primer cicle, notaràs canvis notables en el to i la textura de la teva pell. La teva pell se sentirà com una pell de nadó amb ingredients hidratants i nutritius.

Ara podeu repetir el cicle amb els mateixos passos i instruccions. Però recordeu que no tots els tipus de pell són iguals. Si creus que la teva pell necessita més temps per recuperar-se, pren més temps. Pots dedicar una setmana sencera a ajudar a que la teva pell es recuperi abans de repetir el cicle. Està bé ajustar el calendari segons els requisits de la teva pell.

Quins són els beneficis del ciclisme amb la pell?

El ciclisme de la pell té una gran quantitat de beneficis.

  • Aquest mètode de cura de la pell t'ajuda a obtenir els màxims beneficis dels exfoliants i retinoides que fas servir a la teva pell. El cicle garanteix que no excedeixis amb aquests ingredients.
  • Segons Bowe, dos grups de persones es beneficiaran més d'aquesta rutina: els que estan aclaparats per tots els productes i no saben per on començar i els que ja utilitzen productes fantàstics però han arribat a un altiplà.
  • El ciclisme de la pell t'estalvia d'exagerar la teva pell amb els actius, ja que una part d'aquest procediment es reserva per permetre que la teva pell es repari i es recuperi.
  • Aquesta rutina de cura de la pell us permet fer petits retocs en funció dels vostres objectius i tipus de pell. El ciclisme amb la pell té els mateixos beneficis per a persones amb tot tipus de pell.

Amb quina rapidesa funciona aquest procediment?

El Dr. Bowe destaca que podeu començar a veure els resultats d'aquest règim de cura de la pell després de dos cicles o vuit dies de seguir la rutina. Podeu esperar veure una brillantor més saludable i una brillantor general a la vostra pell en els propers dies. La teva pell es sentirà i es veurà més hidratada i més suau al tacte.

Com més temps feu aquest cicle, més diferències notareu a la pell i la pell.

El ciclisme amb la pell és adequat per a mi?

Quins tipus de pell podrien beneficiar-se millor del ciclisme de la pell és la pregunta del milió de dòlars!

Sempre que modifiqueu el règim segons el vostre tipus de pell i trieu els productes després de parlar amb el vostre dermatòleg, el ciclisme de la pell beneficiarà a tots els tipus de pell. És vital discutir els avantatges i els contres d'aquesta cura de la pell amb el vostre dermatòleg abans d'incorporar-lo a la vostra pràctica diària.

A més, trieu sempre productes de bona qualitat per començar a fer ciclisme de la pell. Investiga sobre els actius i tria les millors marques per comprar-los.

El hashtag #skincycling ja ha comptat amb 14,2 milions de visualitzacions a la plataforma de xarxes socials. Permet als novells i veterans a la cura de la pell tenir una bona rutina de cura de la pell sense esforç addicional. Si sabeu quins ingredients s'adapten millor a la vostra pell, podeu provar aquesta rutina de cura de la pell.

Què en penses sobre el ciclisme de la pell? Explica'ns als comentaris a continuació. Manteniu-vos en contacte per obtenir més informació sobre salut, cura de la pell i bellesa.